女性睡眠不好往往是由于过度的紧张或者压力过大，存在明显焦虑抑郁等心理因素有关系，如果睡眠不好，应当让病人尽量放松，不要紧张，必要时可以口服一些中成药，调理睡眠，如枣仁安神液或者安神补心胶囊，同时也可以服用一些抗焦虑抑郁的药物，如帕罗西汀，如果存在明显的睡眠不好，还可以口服一些镇静安眠药，但不提倡长时间的服用，在女性睡眠之前能喝一杯牛奶，或听一些轻音乐尽量放松，这样也是有助于女性睡眠的。