牙龈出血一般是由牙龈炎、牙周炎所导致的，由于炎症的感染或牙结石导致牙龈的肿胀，刷牙、咀嚼硬物的时候容易导致牙龈出血，严重的会有自发性的出血。应当注意口腔的卫生，早晚刷牙，饭后漱口。及时到医院就诊，做定期的洗牙，避免牙周炎的发生。此外，全身系统的疾病，如血液病、糖尿病、高血压、肝硬化、肾炎后期等也可能发生牙龈出血。以上健康科普知识仅供参考，必要时请到医院就诊，以便及时检查及治疗。