茶里含有维生素、锌等多种微量元素，能喝的。但是孕期喝茶不能过多过浓，会影响铁的吸收，还可造成孕妇中枢神经兴奋，而造成睡眠不安、易兴奋等表现，因此间接影响胎儿。此外，孕期饮食调理十分重要，搭配好饮食可以促进孕妇的食欲，首先早餐不能少，少量多餐，干稀搭配，一次不要求吃多，要吃的精细，每2~3个小时进食一次，一天5~6餐。