正常成年人的心跳是每分钟60~100次。如果低于60次，则成为窦性心动过缓。心跳56次属于偏低，就需要进行心电图或者24小时动态心电图监测，看有没有房室传导阻滞或其他的一些心律失常的疾病。若是单纯的窦性心动过缓，可能没什么问题。一般，运动员还有年老的人，还有从事重体力活劳动的、增强力壮的人心跳可能会偏慢。如果没有其他的心律失常或者是心脏基础疾病，就没有关系。如果存在着其他的心脏病疾病，比如冠心病、风湿性心脏病、心肌病等，伴随严重的房室传导阻滞，必要时需安装心脏起搏器治疗，要根据具体的情况来判断是否正常。