男性乳腺增生是可以自行缓解，但肿块不一定能够完全消失。男性乳腺增生常发生于青少年或者老年，是由于体内的性激素分泌不均衡造成，也有是因为睾丸功能发育障碍造成。对于青少年，随着年龄增大，雄性激素分泌逐渐增多，它会抑制乳腺增生的进一步发展，达到治愈效果，所以这类男性乳腺增生不需要治疗，除非症状很明显才需要使用药物或是手术治疗。但是对于老年男性，随着年龄增加，雄性激素分泌逐步减少，因为乳腺增生可能会进一步加重，这类人群难以自愈，所以建议平时保持锻炼规律生活，少吃激素类的食物。