每天有两小时的户外活动时间当过度用眼时可以造成假性近视，发生视力的下降。可以经过一些方法来保护眼睛，恢复视力。首先要保证在白天有太阳时每天有两小时的户外活动时间。其次，不要过度用眼，不要长期的看书看手机等等。每次看书超过1个小时，就要休息10分钟，向远处眺望，使眼睛内部的肌肉放松。第三，在平时要注意看书的姿势，尤其是不要躺着看书，也不要走路的时候看书。第四，阅读时光线一定要合适，不能够太亮，过于刺眼，也不能够过暗。