正常的月经周期是21-35天之间，在这个期间来月经，或者在自己的月经周期基础上，提前或者推迟7天及以内都是正常现象，不需要太担心。月经来之前，由于盆腔充血以及各种激素水平的波动情况，可能会造成轻微的子宫收缩，因此造成有痛经的感觉，这种情况也是正常的。只需要继续观察，月经周期在正常范围内，是不需要太担心的。如果超过这个时间范围，需要去医院进一步的做检查。需要做妇科的彩超，明确是否由于子宫、附件的原因造成月经推迟。同时在月经第2-4天，空腹抽血查性激素六项，查看月经推迟的原因。有痛经的感觉，需要注意保暖，保持心情舒畅，一般经过休息、注意生活上的保护，可以有效的缓解。