来月经期间是能吃苹果的，因为月经期也需要补充维生素，而且苹果不属于寒性比较大的水果，因此适量吃是可以的。如果本身来月经有痛经的症状，可以注意腹部保暖，不能着凉，也不能做剧烈的运动，而且需要喝一点姜糖水，可以起到驱寒活血的作用，对于痛经有一定的帮助。月经期的女性由于激素水平发生改变，情绪也特别容易激动，因此需要调整好自己的情绪，如果这个时间发生生气的情况，就容易导致腹痛加重，还有可能会影响月经量，月经周期，有可能会导致月经突然没有，因此这种情况对身体是有影响的。