如果在剧烈运动之后表现出胃岔气的症状，主要是由于剧烈运动所造成的呼吸痉挛所造成的，这个时候病人只要适当的放松一下，就可以有效使症状得到缓解。其次肠道疾病以及脾胃缺血缺氧，也有可能会造成胃胀气的症状表现出，建议病人适当的进行一些腹部热敷，饮用一些温水。如果症状未能得到缓解的话，建议到医院进行明确诊断，在治疗期间应当保持少食多餐的饮食方式，严格按照医生的指导建议服用药物，少吃酸辣油腻以及刺激性食物。