头发不干睡觉头痛的解决办法是用吹风机的热风吹一下头发，让身体处于一个温暖的环境下，进行头皮按摩，并防止再次吹冷风。头发不干时睡觉，头发在变干的过程中需要吸收大量热量，造成头发水分蒸发，使头皮神经随着热量挥发造成肌肉和神经紧张而表现出头痛。睡前尽量不洗头发、洗发最好在白天进行。或者是睡前把头发擦干，用吹风机的热风吹干头发。