小孩常用的瘦腿方法最主要是体育锻炼，给小腿进行针对性的局部运动，平时让小孩经常锻炼，运动之后拍打结实的小腿。坐在平面上把小腿屈曲成90度双手握拳，拍打其小腿的肌肉，还可以轮换着敲，从上到下。拍打小腿两侧和后侧，或者给小腿按摩，每次五分钟左右的时间，给小腿浸泡温水一段时间。