避免糖尿病最好的方法就是注意健康的生活方式，定期的复查。糖尿病病因主要是遗传和环境，其中的生活方式是可以人为管理的。干预膳食平衡不要能量过剩，合理搭配饮食；经过运动，保持机体动态平衡。经过定期的筛查，早期发现糖尿病，早期诊治，达到更好的效果。