既没有怀孕，但是月经推迟有20天的原因有过度减肥、情绪波动、不良生活习惯：1*过度减肥，当女性过度减肥时，这时候身体内的营养也会跟不上。机体内能量也会不足，因此会表现出月经失调的问题。只要停止这样的行为，月经就会慢慢得到恢复。2*情绪波动，女性在日常生活中一定要防止精神压力、心理创伤。否则很容易造成月经失调或内分泌混乱。3*不良生活习惯，现实生活中很多女性喜欢吃生冷、刺激的食物，并且经常熬夜，这些行为都会造成月经异常。