首先若是月经很规律的育龄期女性，月经30天来一次或者28天来一次很规律，末次月经的日子记住，就可以推算出下次来月经的日子，下次来月经的那天往前推14天，应当就是排卵日。实际上排卵日就是在那一天进行排卵，这是推算出来的，但经过计算出来的排卵日不一定是实际的排卵日，计算出来排卵日的前、后四天，八天的时间都可能发生真正的排卵。因此，这八天的时间就认为是排卵期，在排卵期同房就有可能怀孕，但是真正实际的排卵时间就是几秒种。