喝酒之后如果表现出胃难受、恶心的现象，可以适量的喝点小米粥或者喝点纯牛奶，可以起到保护胃黏膜的作用，减轻酒精刺激胃壁导致的胃部不舒服的现象，也可以适量的喝点糖水，能够促进代谢减轻症状。在此期间还要应当注意休息，放松心情，不要过度的紧张。如果头晕比较严重，还需要注意检查血压，看看是否有高血压。但最重要的是要少喝酒，因为如果长时间大量饮酒，对肝脏的损害很大，对胃的损害也很大，而且容易患有代谢综合征，比如高血压、冠心病。