如果半月板损伤较轻，保守治疗后期可以适当进行肌肉力量的训练和关节活动度的训练，以避免表现出肌萎缩或关节活动受限的可能，也可以配合一些物理因子治疗，如微波理疗、磁疗等，以帮助缓解疼痛，利于恢复。如果半半月板损伤较重，则经过手术治疗，在经过制动期后，可以根据病人情况进行膝关节活动度训练和肌肉力量的训练、膝关节稳定性训练等等，建议在医生的指导下进行正确的康复锻炼。