女性气血不足会有懒言少语，面色萎黄，皮肤粗糙。手脚发凉。头晕耳鸣。活动后心慌气喘，不爱运动，胸闷乏力容易出汗等。舌淡苔薄，皮肤萎黄，会有记忆力减退。有些女性还会有失眠多梦。头发干枯。部分女性会表现为月经量少色淡，月经不调等。表现出气血不足的症状时，建议看专业的中医师给予中药进行补气养血，例如可以应用八珍汤加减。也可以经过做经络按摩，活动血脉。多吃一些高蛋白的食物，如瘦肉，鸡蛋等，也能吃一些鲫鱼，山药，柚子等补气血。