在月经期是尽量不要喝咖啡，因为咖啡是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，这种饮料具有的好处是有醒神、提神、解酒的作用，但是它的副作用是有造成头痛、影响睡眠，有可能还造成骨质疏松，而我们在月经期少部分人感觉下腹隐痛，坠胀痛和腰骶坠胀痛，这种情况下也可以影响我们的睡眠质量，那么在月经期，我们有这种情况下又要喝咖啡，两者共同的作用就更加影响我们的休息，当然就要影响我们的身体健康了。