表现出便秘时应注意:一、多饮水，每天饮水2000毫升以上，多进食绿叶蔬菜以及火龙果、猕猴桃、梨等水果通便。可饮蜂蜜水润肠，每次100至200毫升，每天两次以上。防止进食辛辣刺激性食物，防止精神紧张以及久坐，适当的运动，注意休息，保持良好的生活习惯。二、可做腹部的顺时针方向按摩，以脐为中心进行，每次15至20分钟，每天两次以上，需长时间坚持。三、可以口服伊托必利或莫沙必利等刺激肠蠕动，口服乳果糖、双歧杆菌四连活菌片等促进大便排出。如果便秘厉害时也可以给开塞露塞肛，部分患者甚至要去医院进行生物反馈治疗等。如果经上述处理以后仍有便秘，一般建议进行肠镜检查排除肠道肿瘤等器质性疾病。