女性在月经期间一般不提倡喝茶，不管是绿茶还是红茶。因为茶叶中的鞣酸能够造成月经血的增多，或者是造成表现出月经的淋漓不尽。月经来潮时间喝茶可能会造成神经系统的兴奋，造成晚上睡眠不好，甚至是表现出失眠的状态，主要是和茶里面含有咖啡因，可造成神经系统兴奋的原因。建议女性在月经期间不要吃辛辣、刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以适当的喝红糖姜水，注意适当的锻炼。注意个人的卫生，禁止经期性生活。