喝茶是起不到快速瘦身的目的的，想要减肥的话，主要是把自己的脂肪中的能量消耗到消耗掉，要求能量的消耗大于能量的摄入，这样才可以起到减肥瘦身的目的，能量的消耗主要是包括基础代谢体力活动和热和食物的热效应三个方面，相对于稳定的人来说，基础代谢基本上是恒定不变的，因此说想要减肥这个时候就应当减少食物当中的能量摄取，此外还要增加能量的消耗，主要是靠增加锻炼，而这样就能同时增加，同时降低能量摄取，这样才能达到减肥瘦身的目的，现阶段市面上还没有任何一种茶叶能够起到减肥瘦身的目的，因此。不要盲目的相信这种减肥方式。