月经期间主要需要注意的是确保经血从胞内顺利排出，若经血排出不利，余血会在胞内留存，日久成瘀，造成月经不调、痛经等证。需要说明的是，中医的经血并非西医所说的血液，经血存于胞宫和西医疾病宫腔积血是不同的概念。确保经血顺利排出，主要经过以下几个方式。第一，注意腹部保暖，避免外界寒邪侵入胞宫，在女子月经来潮时，胞内很容易感受外界寒邪，由于寒邪具有收引的特性，侵入胞内之后会造成经血排出不畅。第二，禁止性生活，男子之精进入胞宫会和经血相搏结，化为瘀血，阻滞胞宫，造成各种疾病。第三，少食辛辣、生冷食物，辛辣食物性质较温，容易迫血妄行，造成经血量增多，生冷食物会损耗体内阳气，造成经血排出不利。