用盐刷牙不能使牙齿快速变白，如果用盐刷牙，盐在刷牙的过程中仅起到了摩擦剂的作用，只能部分清除牙面上的软垢和食物残渣等其它的物质，并没有美白牙齿的效果。也不提倡长时间用盐刷牙，过度的盐的摄入会导致身体其它系统表现出问题。如果想快速美白牙齿，正确的方法是去医院做冷光美白治疗，冷光美白主要是针对牙齿内源性染色所导致牙齿发黄、发黑的情况，比如天生牙齿比较黄、随着年龄的增长牙齿越来越黄，或者患有氟斑牙、四环素牙等牙齿的疾病，这些都可以经过冷光美白的方法使牙齿迅速变白。若是由于牙面上不清洁、牙面上堆积很多的色素导致的牙齿发黄、发黑，若想要美白牙齿，需要去医院做洗牙和牙面的抛光治疗。去除牙面上的色素和牙石之后，牙齿就会恢复到本来的面目，因此使牙齿显得非常的美白、干净。