日常生活中很多病人可能会有气虚缺血这样的一些表现，我们能吃一些益气补血的食物来进行治疗：第一就是当归红枣，这样的食物可以经过做饭和煮粥的方式来进行补充；第二就是银耳红枣，它们也同样可以做粥。这种情况下也主要是有润燥的作用；第三就可以用黑糯米来进行治疗，同样的也可以起起到血液循环的作用。同时我们日常生活中常常用的一些猪肝、阿胶、山药这些食物，也都是能进行补血补气的。