经常做梦的原因很多，多见的病因主要有以下几个方面：1、生理性因素，比如精神压力大、休息环境嘈杂、作息不规律等因素，皆可以表现出睡眠问题，但这多半为偶发性，不需要过多处理，去除病因经过充分休息即可有效改善。2、精神方面的因素，多见的神经衰弱也可以有失眠多梦等表现，可以经过服用调节植物神经紊乱的药物，如谷维素、维生素B族等等对症治疗，同时抑郁症、焦虑症、神经官能症等精神方面的疾病，皆可以表现出上述症状，需要经过专科医生进行心理疏导、心理干预才能够有效缓解。3、病理性的因素，临床上多见的甲状腺功能亢进也可以造成失眠多梦的症状，往往还伴有情绪躁动、消瘦、心悸等表现，需要服用抗甲状腺功能亢进的药物对症治疗。