怀孕之后睡不着觉。一般是由于体内激素分泌影响会造成情绪不稳定，表现出焦虑不安、烦躁、暴躁、易怒的现象会影响到睡眠，或者是妊娠早期，由于妊娠反应表现出胃部不舒服，腰酸背痛也会影响睡眠。怀孕中晚期睡不着觉，一般是由于胎儿增长，子宫增大，造成腹部隆起，造成孕妇表现出身体不舒服，也会影响睡眠。表现出这种情况之后，首先要放松心情，适量的去户外运动，多散步、晒太阳，听一些优雅的音乐，不要听过于欢快的音乐，睡眠之前能喝杯热牛奶，可以用温水泡脚，有利于促进睡眠。