女性来月经，额头上长痘痘可能和体内激素水平失调有关，和雄性激素的增高有关。雄性激素水平过高，容易造成皮脂腺分泌旺盛，月经期间就容易长痘。如果女性来月经就容易长痘，在月经期间注意不能熬夜，进食辛辣刺激以及生冷的食物。要注意保持面部的清洁卫生，在饮食方面还要注意清淡饮食，防止吃辛辣刺激的食物。要多吃时令的瓜果、蔬菜，多喝水。在来月经期间，如果出痘也比较严重，也可以进行激素水平检查，了解是否因为雄性激素增高造成的额头长痘。如果雄性激素水平过高，要在医生的指导下进行药物的调理。