对于体质一般的女性，经期是能吃枸杞的，枸杞具有温热、补血、活血的功效，有助于清除子宫内瘀血、缓解痛经的症状。如果平时月经量比较多，月经持续时间比较长，就不提倡在经期时服用枸杞，避免造成月经量过多。但若是寒性体质，女性平常月经量比较少，可以适量食用枸杞，使月经量增多，同时还可以缓解因为宫寒造成的痛经。并且建议在月经来前的一周就开始服用，可以有效的缓解痛经的发生以及减轻痛经的程度，同时经期要注意休息，注意保暖以及外阴的清洁和卫生。