艾叶泡脚对宫寒还是有一定作用的，因为艾叶可以祛湿驱寒，还可以通经络，用艾叶水泡脚能有效的祛除身体里的湿气寒气，也能治疗口腔溃疡和喉咙肿痛。平时可以取一些艾叶撕碎后放入滚水中冲泡等泡开后在兑入一些温水泡脚，泡到全身微微出汗后在喝些温水不可以全身出大汗，切记泡脚后寒性食物一定要停用。注意饮食上也要营养均衡，防止吃生冷的食物，也要做好自身的保暖工作，不要受凉最好，如果情况较为严重还是要在专业的医生指导下用药。