白发可以是多种因素造成的，比如遗传，营养，精神因素等，首先需要判定造成白发的原因，然后针对性的处理。除了根据病因治疗外，还应加强营养，头发中间白的发生多和神经精神因素，营养不良，内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关，缺乏蛋白质和高度营养不良也是早生白发的原因之一，饮食中缺乏微量元素，铜，钴，铁等也可以造成白发。建议保证睡眠充足，平时多运动锻炼，经常吃一些黑豆，黑米，黑芝麻，大枣等，吃些补肾益髓的中药，慢慢就会改善的。