崴脚，医学上称之为“足踝扭伤。崴脚以后首先应当观察肿胀的程度，如果肿胀严重，应当去医院拍片检查一下有没有骨折的情况。如果没有骨折，只有软组织损伤或者韧带拉伤造成局部的出血水肿，一般处理是首先要制动，就是限制活动，经过护踝或者打石膏的方法，并尽量抬高下肢。其次也可以经过早期24小时以内冷敷，然后使用云南白药喷雾剂，24小时以后热敷的方法，同时局部使用消炎止痛药膏达到快速消肿的目的。对于足踝扭伤的人群，严格的休息保暖很关键，不然就会影响到静脉的回流，加重症状。