造成头昏精神不好的原因有很多，多见的病因主要有以下几个方面：第一，脑动脉供血不足，长期的脑供血不足会造成脑部缺血缺氧，因此造成头昏、精神倦怠、思维混乱、注意力不集中、记忆力减退等表现。第二，贫血，机体血红蛋白携带氧气输送到全身各个脏器，当表现出贫血时，携带的氧气会减少，因此造成能量供应不足，造成头昏乏力、精神倦怠的症状。第三，低血糖，长期的空腹状态会造成低血糖反应，造成机体表现出头昏、心悸、乏力、精神不好的临床表现，进食后症状可缓解或消失。