喝茶对人体是有利有弊的。茶当中含有茶多酚和儿茶素。茶多酚具有抗紫外线、抵御辐射的作用，也有一定的抗肿瘤的作用。儿茶素可以清理血管中沉积的脂肪，有降脂、软化血管的作用。茶当中含有咖啡因，在不过量的情况下可以起到醒神、提高兴奋点的作用。茶不能喝得过多、过浓，如果过多、过浓，就会造成血压升高，会表现出头晕、胸闷等表现。