肾虚的类型很多，主要分为肾阴虚和肾阳虚。肾阳虚的主要症状是腰痛，四肢发冷，浮肿，性功能障碍和其他症状。肾阴虚的主要症状是腰痛，干热，潮红，头晕，耳鸣等表现。无论是肾阴虚还是肾阳虚，免疫力都会降低，体质会变弱，肾脏循环系统会造成一定的阻塞，出现静脉不通畅的情况。正常，可以适当地运动，增强体质，均衡饮食和营养，并按时休息避免过度劳累。