要用血压计测量血压就知道自己有没有高血压了，不能单凭自己的感觉症状来确诊的。有的人患高血压是没有明显症状的，只有在检查血压的时候才知道自己有高血压。测量血压要在安静的时候测量，而且测量右手臂为准确。如果是血压高了就要控制血压的，长期高血压容易诱发或加重高血压的并发症，例如高血压性心脏病，冠心病，脑动脉硬化，脑血栓，脑出血等等。为了预防高血压造成的这些疾病就要控制血压，在饮食上也要注意，要控制太咸的食物的摄入量。