晚上睡觉多梦的原因一般和精神方面的因素和生活方面的因素有一定关系，焦虑、抑郁、烦躁、过度紧张、过度劳累、过度兴奋、植物神经功能紊乱、抽烟、酗酒、睡前高强度的工作、剧烈的运动、睡前喝浓茶、咖啡都容易兴奋大脑神经。造成睡觉多梦，睡眠障碍，睡眠质量不好。一般要多注意休息，保证充足的睡眠时间，去除诱因，经过充分的休息可以改善症状，也有可能和身体的疾病有一定关系，比如内分泌疾病，甲状腺功能亢进、贫血、心脑血管疾病也容易表现出这种情况，要针对病因积极的进行治疗。