一般情况下女性的月经可以看作是下丘脑—垂体—卵巢轴和子宫内膜对性激素周期性反应的结果，而过量运动（指运动时间长，运动强度大）会造成生殖轴受抑制，因此造成运动性月经紊乱，甚至闭经。有数据显示，运动性闭经不仅和过量运动有关，还和体重、体脂密切相关，一般来说，当体重减轻5%～10%时，月经表现出紊乱，体脂肪丢失30%时会表现出闭经。因此女性为了要保持完美体型，适当运动是可以的，但不能过量，特别是在月经期，更应注意适度运动，合理饮食，心情愉快才是最主要的。