开始健身后月经推迟，是由于女性的月经是因为下丘脑-垂体和卵巢轴来共同调节的。当女性健身的时候，本身会影响我们大脑分泌激素，这种情况下就会造成卵巢激素的分泌受到影响，因此造成月经推迟。如果月经推迟是在一周之内，这个不是异常现象。有的女性有可能会在停止健身以后，又会恢复到平时的月经周期，因此这时候不要紧张。