一般心跳次数的正常范围在60至100次之间，超过一百次称为窦性心动过速，低于60次以下称为窦性心动过缓。一般在没有心血管疾病的情况下，建议维持60次至70次，一方面在这样的心跳范围内不会表现出不适感，此外一方面这样的心跳已经能够足够满足人体器官的供血，因此不会增加心肌耗氧。