身体湿气重，多或因脾虚身弱、湿邪内生，或因久居湿气壅盛之地、涉水冒雨、贪凉饮冷等致使湿重困脾，湿盛和脾虚常互为因果。湿盛之人，常表现出易于疲乏、头目困重、眼袋浮肿、关节肿胀、下肢水肿、腰膝酸重、口粘不渴、饮食不佳、腹部胀满、身材虚胖、湿疹或痤疮、外阴瘙痒、大便粘腻、舌苔腻等表现。如同时夹有寒邪，则可能还伴随舌苔白腻、面色晦暗、小便清长、腹泻腹痛等表现。如同时兼有热邪，则可能存在苔腻而黄、面垢口臭、头发油腻、小便黄浊等特征。