长时间没有性生活，是会造成内分泌失调的。有规律的性生活和健康的性生活，对内分泌的调整有好处。如果表现出内分泌失调，会造成月经周期紊乱，经量减少，月经逐渐停止，甚至是闭经。再者还可能表现出性欲减退，性生活困难，阴道干涩或者易发阴道炎症等。还会表现出情绪易激动，烦躁，注意力不集中，健忘，出虚汗等表现。因此对于内有性生活的女性来说，建议从生活习惯及饮食上进行调整，最好不要熬夜，早睡早起，多吃一些富含雌激素的食物；配合合理的体育锻炼，都有助于改善内分泌失调。