人老是打嗝，可能是因为膈肌痉挛造成了打嗝，进食了不易消化，容易腹胀的食物。只表现出消化不良时，则会表现出打嗝。也可能因为进食了生冷刺激的食物，腹部受凉等原因，表现出膈肌痉挛，造成打嗝。若是由于膈肌痉挛造成打嗝，能喝点温开水，分七次咽下，热敷腹部，分散注意力等方法，来止住打嗝。如果由于消化不良造成的打嗝，则可以口服促胃动力药和促消化的药物，如吗丁啉，酵母片等等。平时饮食上，要注意规律，不要暴饮暴食。多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣、刺激、生冷、油腻的食物。睡前不要进食，饭后适当的活动。