经常跑步的人有膝盖症状，要区分哪些原因造成膝盖疼痛。最多见的是由于不良的运动习惯造成，比如在跑步的时候，应当提前热身，跑步强度应当逐渐增加。如果跑步之前没有热身，跑步强度没有循序渐进增加，虽然关节里面的结构，比如半月板、软骨、韧带没有造成任何损伤，但是不良的运动习惯造成关节滑膜皱襞反应，滑膜皱襞反复充血、水肿、变厚，变韧以后造成跑步的时候没事，但是跑步之后表现出疼痛。早期1-2天就能缓解，晚期1周都缓解不了，不敢再跑步。第二种病变就是在跑步的时候造成关节结构损伤，比如半月板损伤、关节软骨损伤，甚至韧带损伤，往往这些损伤的时候有急性发作的症状，比如关节突然肿起来，不敢再从事运动，这时候要请专业的医生帮助查体或者进行相应的影像学检查。如果存在关节软骨损伤、或者存在半月板损伤，而且形成关节游离体，造成关节疼痛和交锁，是韧带断裂的情况，要专业的医生视情况选择相应的手术治疗方式，对于损伤都可以经过微创的治疗方式。