女生来大姨妈时可以适吃芒果。芒果营养丰富，含有多种维生素、膳食纤维、钙、镁等微量元素，维C含量高于一般水果，并且能降低胆固醇、甘油三酯。芒果还含有芒果甙，能明显抗脂质、抗氧化和保护脑神经元的作用，延缓细胞衰老，提高脑功能，提高红细胞过氧化氢酶的活力。月经期间吃芒果可以补充身体所需的维生素，避免便秘、清肠胃，提高自身的抵抗力。但芒果中含有容易造成皮肤过敏反应的化学成分，如单羟基苯或二羟基苯，因此如果对芒果过敏，就不要食用芒果；还不能和海鲜、大蒜、菠萝等容易过敏和辛辣的食物一起服用。过敏体质和湿性体质、糖尿病患者不适宜吃芒果。