口苦一般是因为胆囊功能比较差造成的。还有一些由于胃动力差，食道存在炎症的人也可表现出胆汁反流到胃，也会造成口苦。表现出这样的情况要及时去医院检查，确诊病因处理。平时养成良好的生活习惯，不要熬夜，要保证充足的睡眠时间。多进食清淡易消化的食物，比如面条，小米粥等，防止辛辣刺激，寒凉的食物。防止太过于紧张焦虑，注意劳逸结合。养成定期去医院做体检的习惯，及时了解自身的身体状况，有异常及时就医。