茶喝多了胃难受，可能是空腹饮茶、饮茶过烫、饮冷茶，浓茶中含有咖啡因对胃有刺激的作用。茶喝多了胃难受，可以经过以下的方式缓解：一、大量的饮水以冲淡茶的浓度，防止高浓度的茶对胃黏膜产生刺激作用而造成不适。二、多注意休息，尽可能防止剧烈的运动，可给予腹部热敷。三、可以予抑酸以及胃粘膜保护剂的处理。平时饮食宜多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃生冷刺激的食物，少吃油腻的食物，不喝浓茶、咖啡、巧克力等。