睡觉的时候表现出打嗝的现象，可以经过以下方法来改善：对于突发性的睡觉表现出打嗝现象，正常不需要太紧张，只需要经过一些手段临时止住打嗝即可，可以经过大口的喝水而快速的下咽方法来把打嗝的情况止住，或者是经过打喷嚏的方法来止嗝，也可以经过闻一些刺激性的调料，比如说胡椒粉、花椒粉等，也可以有效地缓解打嗝的情况。如果每天睡觉都要打嗝，而且持续的时间比较长，正常考虑是由于疾病所造成的，大多数情况是由于胃肠道功能紊乱或者是胃肠方面的疾病造成，这种情况需要及时的于正规医院就诊，完善相关的检查，并给予一些药物进行对症支持治疗。