男性更年期症状，正常会表现出脾气暴躁，或者是抑郁，以及焦虑，也可能会表现出睡眠障碍的，或者是精液的减少。精液减少后，精子的质量就会表现出问题，有的病人也会表现出雄性激素水平的下降，这样的状态下，是需要吃药进行治疗的。治疗的同时，日常也要注意好生活习惯，以及饮食，饮食上要吃一些蔬菜和水果，营养要均衡。少吃一些油腻的食物，保持很好心情。日常也可以进行一些相关的锻炼，例如跑步、游泳、跳绳等，都能够很好的改善体质，调整心情。