来月经能吃杨桃，在经期吃杨桃对身体有一定好处，因为杨桃中含有糖类，可以补充经期身体所需的能量，改善经期体质，增强身体抵抗力。吃杨桃还可以促进消化，增强胃肠蠕动，可以增加食欲，预防消化不良等症状。杨桃中含有钙、铁等微量元素，还有维生素C、维生素E、蛋白质等营养成分，可以预防经期贫血，还可以美白皮肤、预防皮肤长斑等，也可以缓解经期身体疲劳、情绪烦躁等症状。但是杨桃性偏寒，如果吃多了就会造成腹泻，造成痛经等症状。经期不能过量食用杨桃，在经期需要注意腹部保暖，同时建议适当锻炼身体。