男人气血不足的原因很多，比如过度劳累，肾虚，肾亏，失血过多，脾胃虚弱，饮食摄入不足以及熬夜等都能造成男人的气血不足。最多见的表现为经常感到疲劳，失眠，多梦，眼睛不亮，易分心，运动后容易表现出心慌气短，平时还有头痛，头晕，目眩，耳鸣等表现。男人表现出气血不足，可做如下处理：1、从饮食进行调理，多吃优质蛋白，以及富含维生素、微量元素的食物，比如红枣、胡萝卜。这些食物既含丰富的营养，又具有活血补血的功效。2、可以经过中药调理。吃一些补血的中药，包括当归、川芎、枸杞、山药、阿胶、党参、黄芪等天然中药。3、经过运动养生。运动也是调养不可缺少的一个环节。因此可以先从这几个方面进行调理。